GEBURTSVORBEREITUNG

Obwohl gebären sprichwörtlich als das „Natürlichste der Welt“ bezeichnet wird, stellt es doch an eine Frau höchste Anforderungen auf körperlicher sowie auf seelischer Ebene. Zwar kann man gebären nicht lernen, aber man kann lernen die Dinge auszuschalten welche einen davon abhalten. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Mütter auf diesem spannenden Weg zu begleiten und sie in ihrer Gebärfähigkeit zu bestärken.

Eine bevorstehende Elternschaft ist mit viel Spannung und Freude, aber auch mit Sorgen und Ängsten verbunden. Ich möchte den werdenden Eltern Zuversicht in ihre Fähigkeiten geben und sie auf die aufregende Zeit voller Veränderungen vorbereiten.

Der Kurs findet an 6 Abenden statt und dauert jeweils gut 2 Stunden. An 3 Abenden sind ausschließlich die Frauen anwesend und an 3 Abenden dürfen auch die Partner/Partnerinnen dabei sein. Auch diese sollen auf die Aufgabe des Geburtsbegleiters/der Geburtsbegleiterin vorbereitet werden und einen Einblick in Elternschaft und Wochenbett erhalten.

THEMENAUSSCHNITT

• mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt
• wie läuft eine Geburt ab
• Entspannungstechniken
• Atemübungen und Bewegungsübungen
• Umgang mit Wehen, Schmerz und Ängsten
• Stillen und Säuglingsernährung
• Wochenbett
• Säuglingspflege
• Eltern werden